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Wer nach einem Infekt dauerhaft erschöpft ist, kann an drei Stellen ansetzen: an der Nährstoffversorgung der Zellen, an einer gezielten Unterstützung, etwa durch Infusionen, und vor allem an einem Alltag, der die eigenen Energiegrenzen respektiert. Im Beitrag Müde trotz Schlaf? Mitochondrien, Virenbelastung und Erschöpfung habe ich erklärt, warum Viren und Entzündungen die Energiegewinnung in den Mitochondrien stören können. Die naheliegende nächste Frage lautet: Und was kann

Anhaltende Erschöpfung nach einer Virusinfektion ist real und biologisch messbar – und die Mitochondrien, die Kraftwerke unserer Zellen, spielen dabei offenbar eine wichtige Rolle. „Ich schlafe genug und bin trotzdem ständig müde.“ Diesen Satz höre ich in der Praxis sehr häufig. Oft beginnt die Geschichte mit einem Infekt: einer Grippe, einer COVID-19-Erkrankung oder einem Pfeifferschen Drüsenfieber. Der Infekt ist längst vorbei, doch die Kraft kommt nicht zurück. In diesem B

Sie sind dauerhaft müde, kommen morgens kaum in Gang und fühlen sich ausgelaugt. Die Blutwerte sind laut Labor aber „unauffällig“. Viele meiner Patientinnen und Patienten kommen genau mit dieser Erfahrung zu mir: Sie wurden untersucht, aber nicht wirklich gehört. Dabei bedeutet „im Normbereich“ nicht automatisch, dass alles in Ordnung ist. Hier sind vier Punkte, die ich häufig genauer anschaue. „Normal“ ist nicht gleich „optimal“ Laborreferenzwerte beschreiben, in welchem Ber